意外とヘルシー?

2011年10月06日


パン教室で作る ドーナツは

意外とヘルシーなんです!(^^♪


訳は・・・・

ベーキングパウダーと イーストと 両方生地に入れるから。


もちろん、 揚げますが・・・・

あくまでも 強力粉とイーストを使ったパン生地なので

油の中で、イーストがしっかり働いてくれて

油をたくさん吸わずに ふんわりと揚がります!♪


だから、オイルが揚げる前と後と あまり量がかわらないくらい。


って ことは ヘルシーってことでしょ!?(^_^)



揚げたあとに チョコをつけて 

さらに アラザンや チョコスプレーでトッピングを♪


ほら~ できあがり~smile


意外とヘルシー? 

今日も 美味しく いただきました~♪




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Posted by かよぴー at 20:36│Comments(7)パン
この記事へのコメント
かよぴーさん…そりゃツライ写真です!(T_T)

空腹を明朝まで我慢しようと思ってるのに…
Posted by かぼやん at 2011年10月06日 22:53
おいしそー(´▽`)♪


私も、パンとかドーナツとかをササッと作れるようになりたい!!

上手な方が、うらやましいです~(>_< )
Posted by ゆきんこゆきんこ at 2011年10月06日 22:55
これまた、うまかごたですね~♪
いや、絶対うまかですね!
先生、うらやましか~^^
Posted by 池田畳店の息子池田畳店の息子 at 2011年10月07日 00:23
ドーナツはカロリー高いと思ってた
自分で作ってみるのもいいかな~

イースト発酵させて作るとふわふわでおいしいですもんね!
Posted by RUNRUNRUNRUN at 2011年10月07日 13:38
☆ かぼやんさま

  つらかったですか~笑

  その時間に見られると・・そうかも??(^^ゞ

  満腹時にみてくださいね~♪


☆ ゆきんこさま
 
  できますよ~!! やれば誰でも!!(^^♪

  こうなるまで何年かかったことやら・・・(^^ゞ



☆ 池田畳店の息子さま

  美味しそうにちゃんと撮れてるみたいですね(^^♪

  ふわふわで美味しいですよ~♪

  焼きたてのパンを食べれるのも、間近!?


☆ RUNRUNさま

  普通の薄力粉で作ると、高カロリーになりますが

  パンやさんのドーナツは、まだ少しはヘルシーかな?

  でも、チョコをたっぷりつけたら・・・・一緒かも(^^ゞ

  ぜひ、器用なRUNRUNさん、作ってみてください~♪
Posted by かよぴー at 2011年10月07日 21:02
ドーナツ美味しそうです!

カロリー、そんなに高くないんですね!
Posted by 富永清秀 at 2011年10月12日 07:13
☆ 富永さま

  はい。パン生地で作った場合はですよ♪

  でも、チョコレートつけたら、ちょっとは上がる?

  中級にはこんなパンが登場します(^^)v
Posted by かよぴー at 2011年10月12日 21:25
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